ATIVIDADES FÍSICAS INDICADAS PARA CRIANÇAS OBESAS
Em geral, exercícios que não forcem as articulações. Por exemplo: esteira, hidroginástica, bicicleta, natação, caminhadas etc.O ideal é que as atividades sejam diárias, acompanhadas e recomendadas por profissionais especializados. A criança, no caso a obesa, deve evitar fazer exercícios que forcem as articulações, como mencionado no começo desse texto, para evitar lesões.Substitua o elevador pela escada e vá a padaria todo dia de manhã comprar pão a pé. Já é um bom começo (: |
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