A MELHOR FORMA DE COMBATER A OBESIDADE AINDA NA INFÂNCIA
Adotando uma alimentação equilibrada e saudável, além da prática de exercícios físicos regularmente.Devido ao fato do organismo de crianças e adolescentes ainda está em crescimento, não é aconselhável dieta restritiva, pois a falta de algum nutriente pode afetar o seu crescimento.Segundo nutricionistas, é preciso substituir o refresco artificial e os refrigerantes por sucos naturais de frutas, além de diminuir o consumo de doces e açúcares. Pesquisas demonstram que mais de 20% das crianças têm sucesso no tratamento da obesidade.Atenção: uma dieta rica em fibras ajuda a emagrecer!Corte as calorias; controle a velocidade da alimentação (comer rápido não é nada bom); amamentação (bebês que mamam no peito possuem pequeno risco de ficarem obesos no futuro); reduza o tempo diante à televisão.
|
Copyright © 2010 FreePrivacyPolicy.com. All Rights Reserved. - A Simple Free Privacy Policy Generator